Хроническая венозная недостаточность (ХВН) -  совокупность клинических проявлений, которые  возникают в результате нарушения оттока крови в системе вен.


Наиболее часто ХВН проявляется варикозным расширением вен нижних конечностей.
ХВН нижних конечностей в настоящее время является самым распространенным сосудистым заболеванием. У женщин ХВН встречается в три раза чаще, чем у мужчин.


Советы по рациону питания больным с симптомами хронической венозной недостаточности
1. Включайте в ежедневный рацион больше сырых овощей и фруктов. Ограничьте жирные, острые и солёные блюда, вызывающие жажду. Употребляйте хлеб из муки грубого помола с отрубями, и гречку.
2. Избыточное потребление жидкости нежелательно, но и недостаток ее провоцирует запоры, ведущие к усугублению хронической венозной недостаточности.
3. Больше двигайтесь (чаще ходите пешком, избегайте по возможности пользование лифтом и пр.)
4. При длительном сидении или стоянии чаще меняйте позу.
5. Стремитесь избавиться от лишнего веса.
6. Принимайте ежедневно тугой контрастный душ для ног, чередуя холодную и тёплую воду. Ухаживайте за кожей ног и   ногтями.
7. Во время сна и отдыха держите ноги в приподнятом положении.
8. Носите медицинский компрессионный трикотаж (продается в аптеке), используйте ортопедические стельки.
9. Занимайтесь подвижными видами спорта (бег, велосипед, спортивная ходьба и особенно плавание).
10.Регулярно принимайте флеботропные препараты.