Обязательно ли должен опуститься живот перед родами

Что значит опустился живот перед родами

Организм беременной женщины претерпевает изменения на протяжении всего срока вынашивания, вплоть до последнего дня. Вначале он подстраивается под потребности плода и создание благоприятных условий для его развития и роста, затем начинает готовиться к предстоящим родам. И одним из первых признаков такой подготовки можно считать опущение живота, что в акушерстве называется становлением плода.

Многие женщины наслышаны о том, что это происходит. Но у них остается масса волнующих вопросов: за сколько дней и как, насколько низко опускается живот перед родами, что это значит и что делать, если этого не происходит. Давайте сегодня спокойно обсудим эту тему — и Вы убедитесь, что волноваться из-за опущения нет причин.

Почему опускается живот перед родами

Во время каждого визита к гинекологу врач измерял Ваш животик, среди прочих параметров фиксируя высоту стояния дна матки. По мере того, как рос ребеночек, матка все время поднималась все выше, и по соответствию высоты ее верхней точки текущему сроку врач оценивал благополучие развития беременности.

Самой верхней точки ВСДМ достигает приблизительно на 37 неделе, после чего начинает снижаться. Это происходит по причине того, что незадолго до родов ребенок устремляется вниз и принимает удобную позицию для родов. Его головка устремляется к шейке матки, располагаясь в области малого таза. Будущая мама ощущает это не только возникающим дискомфортом и болями внизу живота, но и его опущением, а также другими признаками, о которых мы поговорим немного позже.

Опущение живота означает лишь то, что Ваш организм начал готовиться к скорым родам. Но это вовсе не значит, что уже нужно «сидеть на чемоданах». До схваток может пройти еще около месяца. В роддом следует ехать, лишь когда отойдут околоплодные воды или начнутся ритмические схватки.

Когда опускается живот перед первыми, вторыми родами, у повторнородящих

Нельзя сказать точно, за сколько дней опускается живот перед родами. У всех женщин это происходит по-разному, и в каждом случае можно говорить о вариантах нормы, за исключением слишком раннего опущения (ранее 35 недели).

Как и когда это происходит, зависит от множества факторов, среди которых главное значение имеют:

  • количество вынашиваемых плодов;
  • вес и размеры ребенка;
  • способ предлежания плода;
  • состояние мышц живота женщины;
  • анатомия таза;
  • другие физиологические особенности.

Так, к примеру, при поперечном предлежании, беременности двойней, узком тазе живот может вообще не опуститься до самих родов.

Имеет значение и то, какую по счету беременность вынашивает женщина. В большинстве случаев перед первыми родами живот опускается за 2-4 недели до ПДР (то есть на сроке 36-38 недель), у повторнородящих это происходит ближе к родам, за несколько дней и даже часов до их начала (то есть на 40 неделе). Но все это лишь тенденция, закономерность, а норм никаких не существует.

У всех ли беременных обязательно опускается живот перед родами?

Далеко не все беременные замечают какие-либо изменения с пузиком на поздних сроках. И некоторые из них начинают переживать, нормально ли это, если живот не опускается. Мамочки всматриваются: как низко он должен опуститься, как понять, что это произошло.

Не стоит придавать этому симптому так много значения. В действительности довольно у многих беременных живот опускается уже непосредственно перед родами или этого не происходит вовсе. И ни о каких патологиях в данном случае речь не идет. А потому если Вы у себя не замечаете ничего подобного — не страшно.

Как понять, что опустился живот перед родами

Точно установить, опустился ли живот, может врач, произведя очередные замеры ВСДМ и сравнив их с предыдущими показателями.

Обычно близкие замечают опущение живота у беременной. Но и сама мама почувствует, что малыш устремился вниз, потому что в первую очередь исчезнет боль в ребрах и чувство подпирания груди — и станет заметно легче дышать. Легкие теперь не будут так сильно сдавливаться, как прежде, а потому женщина наконец-то сможет вдохнуть полной грудью. Уже не будут сильно досаждать изжоги, отрыжки и чувство дискомфорта в области эпигастрия. Но взамен появятся другие неприятности.

На последних сроках малыш начинает занимать стартовую позицию перед родами. Он устремляет головку к шейке матки, и мама ощущает давление в этой области. Вследствие вхождения головки в тазовое кольцо могут возникать боли в области таза, крестца, поясницы, промежности, в ногах, которые усиливаются при движении и во время длительного сидения. Иногда очень сильно болит лобок, и об этом следует сказать врачу — возможно, он предпишет постельный режим.

Опускаясь вниз, ребенок вместе с маткой начинает сильнее давить на мочевой пузырь. Как результат — учащается мочеиспускание и, что особенно неприятно, появляется недержание мочи. Теперь придется чаще менять белье и прокладки, более прилежно соблюдать гигиену.

Стесняется и прямая кишка, я потому ее освобождение затрудняется: по этой причине запоры при беременности на поздних сроках могут усугубиться. Еще один возможный симптом — усиление влагалищных выделений на поздних сроках беременности. Но если они прозрачные или слегка белые, без запаха, не вызывают никакого дискомфорта, то такое явление — абсолютная норма.

С опущением живота меняется и его форма. Теперь он выглядит непропорционально, больше напоминая грушу, нежели мяч. Это хорошо видно на многочисленных фото, которые женщины выкладывают в сети. Если есть фото до и после опущения, то можно понять, как низко опускается живот перед родами. Или попробовать проверить на себе: после опущения между грудью и животом помещается рука (если прижать ее ладонью к телу).

Походка женщины после этого может напоминать утиную, потому что прежней ходьбе мешает головка ребенка.

В связи с описанными изменениями может также нарушаться сон, удобную позу для сна будет найти все сложнее. Но с этого момента начнется отсчет времени: роды уже не за горами… Впрочем, вполне возможно, что Вы никак не ощутите опущение живота перед родами. Главное, чтобы все прошло благополучно, а для этого необходим правильный психологический настрой.

Обязательно ли должен опуститься живот перед родами и как понять, что это произошло

Женщины, ждущие первенца, беспокоятся, обязательно ли должен опуститься живот перед родами. Изучают соответствующую литературу, интересуются у знакомых. Под конец беременности ребенок уже сильно вырос, места для движений осталось совсем мало. Если у мамы, ожидающей ребенка, живот изменил положение или форму, считают, что скоро на радость многим появится маленький человек.

Читать еще:  Выделения во второй фазе цикла

Как понять, что опустился живот у первородящей

Если плод небольшой, то даже в конце беременности для него остается достаточно места, чтобы активно шевелиться. При таких условиях почти незаметно то, что живот стал ниже. Обычно его поверхность становится более твердой. За какое время до родов опускается живот, объясняется разными причинами, конституцией женщины, ходом беременности.

Почему так происходит

Ребенок стремится встретиться с миром, перемещается в область, где ему удобно. Когда плод находится у костей таза, значит, он готов к рождению. В зависимости от того, как лежит малыш, находится около входа голова или попа. Организм мамы обычно тоже находится на стадии готовности. Далее могут появиться другие предвестники скорого родоразрешения.

Женщине, готовящейся стать мамой, нужно быть на чеку

Обычно выходит слизистая пробка. Может появиться сразу в виде заметного сгустка или выделяться небольшими частями. Бывает, что ее отхождение остается незамеченным. Может лопнуть околоплодный пузырь.

Всегда ли обязательно опускается

Будущая мама, возможно, не обнаружит того факта, что живот поменяет свою форму. Поэтому среди рожениц пребывает уверенность, что живот остается в первоначальном месте до рождения ребенка. Когда опускается живот перед родами у первородящих, самочувствие улучшается:

  • дышится намного проще;
  • пропадает одышка;
  • исчезает изжога.

Плод, расположенный в матке, не сжимает органы, расположенные рядом, особенно желудок. Поэтому пищеварение налаживается. Изнуряющая изжога отступает внезапно. Обычно она доставляет беспокойство не один месяц. Поэтому ее исчезновение несказанно радует.

Могут начаться тренировочные схватки. Они отличаются от настоящих тем, что появляются через разные промежутки времени. Нет никакой закономерности и последовательности. Если схватки начинают происходить через одинаковый промежуток времени, и он постепенно сокращается, значит, ждать осталось недолго. Малыш готов родиться.

Схватки могут беспокоить через каждые полчаса или сразу возникать с периодичностью в 5-7 минут. Главное, что время между болевыми ощущениями одинаковое.

Схватки — первый период родов

За сколько до родов это случается

Ожидание младенца полно неизвестности. Через сколько придется рожать, если живот опустился, волнует всех. Когда присоединяются другие предвестники, значит, ждать осталось совсем мало.

Живот чаще опускается заранее, но, за сколько недель до родов происходит процесс, зависит от нескольких факторов. К ним относятся:

  • конституционные особенности женщины;
  • параметры ребенка;
  • очередность родов.

Необходимо избегать расстройств и волнений во время рядов. С наступлением схваток нужно собраться и наладить дыхание. При соблюдении спокойствия все пройдет быстро и безболезненно.

За сколько дней или недель до родов опускается живот, ответить определенно нельзя. Изменения могут настигнуть за месяц до рождения малыша. Возможно более раннее изменение положения или позднее. Разница сроков объясняется состоянием плода, роженицы, ее комплекции.

Процесс неминуем, но возможно произойдет незаметно.

Как происходит опущение

Если малыш готов встретиться с родственниками, он стремится к комфортному положению, упираясь вниз головой, реже попой. В результате дно матки двигается вниз, это провоцирует снижение живота. Он опускается до родов, за сколько до начала схваток начинается процесс, заранее не известно. Двигаться вниз может очень медленно.

Как узнать, что живот опустился перед родами, подскажет гинеколог. Он на осмотре наблюдает за маткой, а именно, измеряет высоту ее дна. Каждый раз необходимо замерять этот показатель. За всю беременность значение его постепенно увеличивается. На 34-37 неделе чаще всего фиксируется скачок, показывающий снижение значения показателя.

Как выглядит

Как выглядит живот перед родами, помогут объяснить опытные рожавшие женщины. Для тех, кого ждут первые роды в жизни, любое изменение вызывает беспокойство. Поэтому их часто тревожит, как понять, опустился ли живот перед родами. Легко визуализируется у мам:

При других характеристиках опущение живота перед родами у первородящих остается незамеченным. Обычно визуализируется талия, которую ранее скрывал круглый живот. Бедра становятся шире, это также хорошо видно. Когда организм подготовился к родовой деятельности и малыш расположился в удобной позе, будущая мама теряет несколько килограммов в весе.

Перед родами опустившийся живот теряет круглую форму и выглядит как груша.

Чтобы вычислить, остался живот в первоначальном положении или произошло перемещение, поможет ладонь, собранная в кулак. Если для него достаточно места до груди, значит, все уже случилось. Живот переместился. Также меняется положение пупка, направление, в котором он смотрит. Раньше он располагался горизонтально, после опущения же он смотрит вниз. Чтобы это увидеть, нужно встать прямо и боком повернуться к зеркалу. Чем меньше ребенок, тем заметнее происходящие изменения. Если плод крупный, то можно и не увидеть. Знакомство с этими методами избавит от вопроса, как определить, что живот опустился перед родами.

Есть ли особенности опускания живота у повторнородящих

Опущение живота перед родами у повторнородящих часто не происходит заранее, но также зависит от комплекции мамы. Полная комплекция не дает увидеть изменения.

Вторые роды совсем не похожи на первые, все случается гораздо быстрее, поэтому и признаки проявляют себя перед самим процессом. Основная причина – ослабление мышц брюшины, как результат первых родов. Когда опускается живот перед родами у повторнородящих, значит, скоро малыш окажется на руках у мамы, оставшееся время можно измерять часам.

В таком случае нужно:

  • ходить, не ложиться;
  • стоять под душем.

Это уменьшит болезненность схваток, расслабит и успокоит. Вторые роды идут быстрее первых. Когда живот опустился, через сколько рожать, зависит от родовой деятельности будущей мамы, активности схваток. Если дополнительной стимуляции не требуется, все идет естественным путем, скоро малыш встретится со своей мамой.

Когда опускается живот перед родами

Когда начинает опускаться живот у беременных

Обязательно ли опускается живот перед родами или может случиться так, что родовая деятельность начнется, а внешне это никак на женщине не отразится? Давайте подумаем. Плод, для того, чтобы родиться, должен опуститься в таз женщине, причем как можно ниже. Обычно дети располагаются для рождения головкой вниз. Это так называемое головное предлежание. Головка оказывает давление на шейку матки, и та под напором быстрее раскрывается.

Читать еще:  Беременность без токсикоза это нормально

Когда опускается живот перед родами — очень индивидуально. Не всегда предлежание у плода головное, и разные акушерские патологии могут быть у женщины. Многие дамы замечают, что ближе к предполагаемой дате матка становится еще выше, тогда как в норме перед родами живот опускается. Что же может помешать этому процессу, и если матка все же стала ниже уровнем, то когда ждать появления на свет ребенка? Ни один врач на этот вопрос не сможет точно ответить. Да и более нужной они считают совсем не информацию, опустился ли живот у будущей матери, а готовность шейки к раскрытию. Определяется при гинекологическом осмотре. Перед началом схваток шейка становится очень мягкой, постепенно сглаживается — уменьшается ее длина, может идти небольшое раскрытие. Можно сказать, что это есть период, когда начинает опускаться живот у беременных женщин. По крайне мере так, чтобы это было заметно окружающим. Но ведь дети не всегда рождаются в срок, иногда это случается и преждевременно. Если врач на осмотре на кушетке, а он проводится при каждом визите будущей матери к гинекологу, определил, что головка ребенка низко расположена, а определяется это очень просто, она становится практически неподвижной при осмотре (не вагинальном), гинеколог может в зависимости от срока беременности рекомендовать лечение в стационаре, в качестве профилактики преждевременных родов. А там обычно проводят терапию токолитиками и спазмолитиками, то есть снимают напряжение матки, которое также может сопутствовать ранней подготовке шейки матки к раскрытию.

Так, если у первородок живот перед родами опускается раньше 35-36 недели, врач может порекомендовать носить бандаж и приобрести для установки кольцо-пессарий. Эти меры помогут уменьшить давление головки ребенка на шейку матки. Кстати, время, когда опускается живот у повторнородящих, особенно при небольшом промежутке между беременностями, как правило, более раннее, чем у первородящих. И это далеко не всегда является фактором риска в плане преждевременных родов. Просто родовые пути у них более готовы к рождению ребенка.
Также заподозрить низкое расположение ребенка врач может по результатам измерений длины матки. Она может стать немного меньше. Однако при этом нужно исключить ошибку измерения, уменьшение количества вод и гипертрофию плода.

Как понять, что живот опустился и скоро роды самостоятельно, без осмотра врача? Это сделать довольно просто. Можно фотографировать себя в профиль еженедельно, или даже чаще, по желанию. Когда опускается живот у первородящих — они этот факт не заметить не могут, и если общаются на детско-родительских форумах, в социальных сетях, обязательно гордо выкладывают фото, демонстрирующие низко расположенную матку. Так что, если есть сомнения, как выглядит опустившийся перед родами живот, можно найти в интернете уже выложенные фото. Он выглядит как груша. Между грудью и дном матки свободно ложится ладонь. Когда у первородящих и у повторнородящих женщин живот перед родами опускается, те могут чувствовать значительное облегчение. Легкие, сердце перестают так сильно сдавливаться. Появляется приток сил, пропадает изжога. Единственное, может возникнуть неприятное и временами даже болезненное давление на мочевой пузырь и прямую кишку. Но они ликвидируются ношением дородового или универсального бандажа.

Может ли живот не опуститься перед родами или это неправда? Такое вполне возможно. Некоторым женщинам для вставлении головки в таз нужны акушерские пособия. Иногда головка находится высоко даже при полном раскрытии шейки матки, и женщине приходится по совету врача сдерживать при помощи дыхания потуги.

Как мы говорили у врачей нет четкого ответа на вопрос — за сколько дней до родов опускается живот у будущих мам. Особенно долго с высоко стоящей маткой обычно ходят женщины, у которых многоводие. В нижнем сегменте околоплодного пузыря много вод, которые не дают опуститься ниже головке ребенка.

Предсказать скорое начало родов можно, отметив у себя другие предвестники родов. Такие как отхождение из шейки матки слизистой пробки и регулярные схватки.

Опускается живот перед родами. Признаки. Что делать?

Опущение живота (опущение матки) – предвестник того, что совсем скоро малыш увидит свет. У каждой женщины это случается в разное время, хотя сам процесс опущения сопровождается одинаковыми ощущениями. Принято считать, что у женщин беременных первым ребенком живот опускается ближе к 36 неделе. При повторных беременностях это происходит за 3 суток или перед началом схваток. Это значит, что при нормальной, здоровой беременности через пару недель или несколько часов после опущения живота начнется родовая деятельность.

Однако, многое зависит от индивидуальных особенностей материнского организма. Например: от того, насколько тренированы брюшные мышцы. Если они расслаблены, плод может не фиксироваться в полости таза. Каждые последующие роды ослабляют мышцы брюшины, а значит, они не в состоянии удерживать подросшего малыша. Данное состояние не повод для паники, т.к. никоим образом не влияет на родовой процесс: плод просто опускается немного раньше времени.

Если плод лежит боком или у будущей мамы слишком узкий таз или беременность многоплодная, живот может не опуститься.

Как только ребенок полностью сформирован и готов покинуть материнскую утробу, в организме женщины происходит множество изменений. Вполне естественно, что они сказываются на самочувствии будущей мамы. Почувствовав, что живот опустился, женщина может собраться в родильный дом, подготовиться к предстоящему событию физически и психологически.

Изменения в организме беременной женщины при опущении живота

Незадолго до родов в организме женщины происходит ряд изменений, приводящих в опущению живота. После этого живот как будто уменьшается в объеме, что особенно заметно по одежде или если посмотреть на живот сверху вниз. Будущая мама должна адекватно реагировать на данное явление. Также основанием для ожидания скорых родов являются следующие признаки:

  1. Детородное тело возвращается в свое исходное положение, сдвигаясь на 5 см вниз.
  2. Плод меняет местоположение одновременно с маткой, прижавшись к ней головкой (при правильном положении ребенка в утробе).
  3. Плод располагается в полости малого таза, где находится до начала родовой деятельности. Данное явление можно сравнить с выжидательной позицией спортсмена перед стартом.
  4. Ребенок теперь переместился вниз, поэтому диафрагма больше не сдавливается и расправляется. Наконец можно забыть об одышке и межреберных болях. Зато теперь давящие боли ощущаются в области лобка.
  5. Органы пищеварения в последние месяцы сдавленные подросшим плодом занимают нормальное положение, начинают полноценно функционировать. Будущая мама теперь не вскрикивает от боли при каждом шевелении крохи. Исчезает изжога, отрыжка, тошнота, чувство «камня» в желудке.
  6. Ребенок давит на мочевой пузырь и на прямую кишку. Из-за этого у будущей мамы учащаются мочеиспускания, запоры.
  7. Если ребенок крупный, он давит на нервные окончания, что приводит к возникновению распирающих, болезненных ощущений при сидении или ходьбе. Под ударом кости таза, поясница и нижние конечности. Зачастую это приводит к изменению походки: женщина начинает передвигаться мелкими шажками, вперевалочку, чтобы хоть снизить болезненность. Подобная походка получила название «утиный шаг».
Читать еще:  На каком месяце начинает шевелиться ребенок

После проявления описанных выше симптомов, женщина должна быть готова к тому, что уже через несколько часов могут начаться схватки.

Пропустить смещение живота довольно сложно, ведь живот, который начинался под самой грудью, спускается к области пупка. Чтобы удостовериться в том, что опущение произошло, можно положить ладонь в промежуток между грудью и животом. Если она свободно вместилась, значит можно собирать «тревожный чемоданчик» в роддом.

Некоторые мамочки используют старый проверенный способ. Начиная с 8 месяца беременности следует подойти к дверной лутке и сделать отметку мелком или карандашом на уровне пупка. Теперь, каждый раз проходя через двери, можно обращать внимание на то, не произошло ли изменений.

Несмотря на полезность всего вышеперечисленного, важно помнить, что основной признак опущения живота – осмотр у акушера-гинеколога, наблюдающего беременность. Ознакомленный с особенностями материнского организма и протеканием беременности специалист измерит необходимые параметры и точно скажет, готов ли малыш к появлению на свет. Средняя окружность живота на данном этапе – 100 см, а дно матки опущено на 5 см ниже, чем прежде.

Если предположения подтвердятся доктором, можно вплотную приступить к подготовке детского приданого, заняться оборудованием детской. Очень важно настроить себя на позитивный лад, не уступать паническим мыслям. Врачи утверждают: благоприятный исход родов целиком и полностью зависит от настроя матери.

Нужно нормализовать качество сна: справиться с бессонницей, подобрать наиболее удобную позу и т.д. Для расслабления, вечером полезно полежать с немного приподнятыми ногами. Для этого под конечности кладут специальные валики или подушки.

Если опущение не подтвердилось, а конец срока уже близок, следует побольше двигаться, ходить, чтобы стимулировать кроху переместиться к родовым путям. А вот от физических нагрузок лучше отказаться. Они могут вызвать схватки, что нежелательно для малыша, который еще не готов покинуть утробу матери.

Тревожные моменты

Если опущение матки случилось до 35 недели, роды могут начаться раньше срока. Важно рассказать об этом гинекологу, который поместит будущую мать в отделение, окажет необходимую помощь.

Нередко опущение происходит на фоне высокого тонуса матки, сопровождающегося сильными болями внизу живота. В подобном случае женщине следует занять вертикальное положение и вызвать «Скорую помощь».

После неизбежной госпитализации женщине вводятся препараты, расслабляющие мышцы детородного органа. Врачи делают все, чтобы предотвратить преждевременные роды и, как правило, преуспевают в этом.

Видео опустился живот перед родами

Опущение живота перед родами. Причины и признаки

Содержание:

Примерно с 34-36 недели беременности у будущей мамы может появиться ощущение необычной легкости: стало легче дышать, не мучает изжога, малыш не толкается в подреберье, его шевеления стали более мягкими и плавными. Это значит, что ребенок поменял свое положение – его головка опустилась в малый таз и зафиксировалась, дно матки опустилось, освободив диафрагму, визуально живот беременной стал ниже. В акушерстве это называется «становлением плода», или, попросту говоря, опущением живота перед родами. Если вы почувствовали легкость в области грудной клетки примерно за 2-4 недели до родов, но сомневаетесь в причинах происходящего, то встаньте перед зеркалом и положите ладонь между грудью и дном матки, то есть верхней частью живота. Ладонь свободно поместилась? Значит, живот опустился, и примерно через месяц или раньше вы встретитесь со своим малышом. Стоит ли переживать и вызывать акушерское сопровождение до родов? Сейчас все расскажем

Всегда ли опускается живот?

Нет, это происходит не всегда и зависит от нескольких факторов:

  • Телосложения женщины
  • Размера плода
  • Первая беременность или последующие

Если у женщины слабые мышцы пресса, узкий таз, беременность – вторая или последующие, если плод имеет небольшой вес, то живот может не опуститься, либо опуститься поздно, а ребенок займет стартовую позицию в малом тазу перед родами или непосредственно в родах. И это один из вариантов нормы. Не стоит беспокоиться, если беременность подходит к концу, а вы не замечаете в положении живота никаких перемен.

Признаки опущения живота

Признаки опущения живота могут ощущаться и как приятные, и как дискомфортные изменения в ощущениях беременной. С одной стороны, освобождаются диафрагма и верхний отдел пищеварительного тракта. С другой – усиливается давление на органы малого таза.

Женщина чувствует себя легче:

  • Исчезает одышка
  • Уходит изжога
  • Прекращаются боли в спине
  • Шевеления малыша становятся более комфортными

Будущая мама ощущает дискомфорт:

  • Появляются болезненные ощущения в области промежности и таза
  • «Простреливающие» боли в ноги
  • Учащенные позывы в туалет и недержание мочи
  • Запоры

Признаки скорого приближения родов

Признаки скорого приближения родов чаще всего никак не связаны с опущением живота, поэтому не стоит волноваться и ехать в роддом, если предполагаемая дата родов еще далеко (от 4 до 2 недель), а вы заметили, что голова малыша уже заняла место в малом тазу. Прислушайтесь к себе и обратите внимание на другие знаки. Быть может, вы реже ощущаете шевеления малыша? Уменьшился аппетит, часто каменеет живот? Или время от времени происходят нерегулярные тренировочные схватки? Значит, роды уже близко, но, когда именно они случатся, точно предсказать невозможно. О том, что все произойдет совсем скоро, вы узнаете, если

  • Вышла слизистая пробка
  • Начались регулярные схватки
  • Отошли воды

Если сомневаетесь либо затрудняетесь определить свои ощущения, посоветуйтесь с врачом или со своей акушеркой.

Не происходит ничего подобного? Значит, нет поводов для беспокойства. Больше отдыхайте, найдите удобную позу для сна и не допускайте переутомления. Самое время подготовить вещи для малыша и вашего пребывания в роддоме: до радостного события осталось совсем немного времени!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector