Теплая ванна при беременности

Как купаться на первом, 2 или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему нельзя долго сидеть в воде

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

• гипоксия эмбриона;
• заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
• острые инфекции;
• гематома матки.

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.

Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.

На ранних сроках

В первом триместре женщины могут по незнанию залезть в горячую ванну, чтобы снять болезненные ощущения в нижней части живота или в районе поясницы. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, поскольку происходит закладка органов и тканей эмбриона. Уже при температуре 38,5 градуса существует опасность развития патологии у плода.

На поздних сроках

В третьем триместре у многих беременных повышается давление. При таком состоянии горячая ванна противопоказана – можно потерять сознание.

Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, на поздних месяцах следует особенно внимательно относиться к температуре воды, чтобы избежать преждевременных схваток.

Перед родами

Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
2. Не запирать дверь на задвижку.
3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Полезное видео

Можно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Многие беременные женщины, опасаясь причинить вред развивающемуся плоду, отказываются принимать ванну и отдают предпочтение душу. Выясним, насколько обоснованы их переживания, и к чему может привести принятие горячей ванны во время беременности.

Можно или нет?

Водная процедура очень полезна: помогает расслабиться, снять физическую и эмоциональную усталость, восстановиться, что очень необходимо во время беременности. Раньше считалось, что принятие ванной вредно для беременной, поскольку через воду к развивающемуся плоду может проникнуть инфекция.

Современная медицина опровергает эту точку зрения. Через воду патогенные микроорганизмы к плоду и околоплодной жидкости проникнуть никак не могут – этому препятствует слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Тем не менее, некоторые опасности существуют. Это:

• вероятность получения травмы;
• воздействие вредных соединений;
• высокая температура.

Вероятность получения травмы

Скользкие бортики ванной и влажный скользкий пол в помещении несут потенциальную опасность для беременной. Женщина может поскользнуться, не удержать равновесия, упасть. Результатом станут серьезные травмы, в том числе повреждения плода. Однако, не менее опасен в этом плане и душ.

Воздействие вредных веществ

Химические соединения, входящие в состав пены для ванн, геля для душа и прочих гигиенических средств, могут оказывать токсичное действие, вызывать раздражение кожи. Связано это с тем, что у беременной повышается восприимчивость к различным веществам, и аллергическая реакция может возникнуть даже в случае, если женщина ранее никогда не страдала от аллергии.

От водных процедур с травяными настоями, морской солью, эфирными маслами тоже нужно отказаться. Особенно опасны экстракты розмарина, чабреца, кипариса. В период беременности лучше использовать нейтральные средства без ароматических добавок.

Высокая температура

Наибольшую реальную опасность для беременной женщины представляет высокая температура. При погружении в горячую воду нагревается тело женщины, затем внутренние органы, включая матку, плод. Последствия могут быть опасными и непредсказуемыми:

1. Горячая ванна на ранних сроках беременности может спровоцировать различные нарушения внутриутробного развития.
2. На поздних сроках перегрев может стать причиной преждевременных родов.
3. Повышение температуры тела свыше 39 °С может стать причиной потери ребенка на любых сроках беременности. Это обусловлено тем, что высокая температура провоцирует повышение мышечного тонуса и сокращение матки.

Польза водных процедур

Если температура воды ниже 37 °С, никакой опасности не существует. Наоборот, принятие ванной помогает расслабиться, снять физическую и эмоциональную усталость. Это замечательная восстанавливающая процедура, придающая силы и бодрость.

Во второй половине беременности женщина часто страдает от отеков и болей в спине, быстро устает. Умеренно горячая ванна на поздних сроках беременности помогает расслабить напряженные мышцы, способствует уменьшению отеков, избавляет от боли в спине и дискомфорта.

Противопоказания

Противопоказаний к проведению водных процедур немного. Принятие ванной беременной женщине противопоказано при:

• артериальной гипертензии;
• сердечной недостаточности;
• сахарном диабете;
• гинекологических заболеваниях.

Меры предосторожности

Во время проведения водных процедур важно соблюдать меры предосторожности:

1. Ванную комнату максимально обезопасить: постелить резиновые коврики, бортики ванной оборудовать специальными накладками. Такие действия помогут снизить вероятность падения и получения травм.
2. Проводить водные процедуры только тогда, когда в доме есть человек, способный оказать помощь. В женском организме в период беременности происходят существенные изменения, что сказывается на общем самочувствии. В ванной у женщины может внезапно возникнуть головокружение, ухудшиться самочувствие.
3. Не проводить в ванной дольше 15 минут, даже если температура воды оптимальна.
4. При появлении малейшего недомогания, головокружения нужно прекращать купание.
5. Обязательно следить за температурой воды – она не должна превышать 36-37 °С. Но нельзя допускать и переохлаждения организма (температура воды не должна быть ниже 30 °С), в ином случае высока вероятность простуды.
6. Лучше не купаться в ванной, до верха заполненной водой. Чтобы избежать перегрева, приступов удушья, резкого повышения давления, грудная клетка должна находиться над водой.

Но если самочувствие в ванной ухудшается, или возникают сомнения, лучше посоветоваться с доктором. Гинеколог может на некоторое время или на весь срок беременности запретить водные процедуры. Это может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями беременной женщины, повышенным маточным тонусом и прочими осложнениями течения беременности. В случае запрета можно принимать душ. При этом вода не должна быть горячей, а напор – сильным.

Ванна во время беременности: можно принимать или нет?

Ванна при беременности – это один из спорных вопросов. Одни говорят можно, другие нельзя, а третьи никак не могут определиться. А ведь ванна часто не просто желаема, а даже и необходима. Это верный способ снять усталость, особенно с болезненных ног и спины, расслабиться, отдохнуть и восстановиться. Да и просто сделать себе приятное, в конце концов, что также необходимо во время беременности. Чтобы внести ясность в этот вопрос, необходимо разобраться, почему можно принимать ванну при беременности и почему нельзя.

Запрет на прием ванны имеет длинные корни. Еще наши предки знали, что делать этого при беременности нельзя. И всему были свои объяснения. Считалось, что через воду к ребенку могут попасть инфекции и нежелательные микробы, поэтому нахождения в воде «этим отверстием» избегалось. Однако современные медики с уверенностью утверждают, что все это пустые суеверия, и такое в принципе невозможно. К ребенку через влагалище вода с грязью или инфекцией никак не попадает – этому препятствует слизистая пробка, закрывающая шейку матки и защищающая плод и амниотическую жидкость от подобного воздействия. Но было и второе объяснение вреда ванны для беременной женщины: это могло спровоцировать преждевременные роды. К горячей воде нередко прибегали в случаях проведения абортов в домашних условиях. И это правда. Кроме угрозы выкидыша горячая ванна может привести к нарушениям в росте и развитии плода и к приращению плаценты. Но речь идет именно о горячей ванне.

Можно или нельзя принимать горячую ванну на ранних сроках беременности? За и против

Привет всем, кто нас читает!

После того, как женщина подтверждает свою беременность, ее жизнь и мышление сильно меняются. Она начинает задаваться такими вопросами, которые раньше ее абсолютно не волновали. В особенности они касаются правил личной гигиены.

К примеру, разрешена ли горячая ванна при беременности на ранних сроках, можно ли вообще будущим мамам находиться в ней и если да, тогда как долго? Сегодня мы рассмотрим все за и против этой процедуры для беременных и узнаем, что говорят медики относительно горячих купаний в первом-втором триместре.

Принятие ванны во время беременности: можно или категорически запрещается?

Если ознакомиться с исследованиями в области медицины и гинекологии, то станет понятно, что на вопрос женщин о том, можно ли принимать ванну во время беременности, существует только один ответ. И он положительный. Сомнения у прекрасной половины человечества возникают из-за превратных мнений, которые сложились у народа еще сотни лет назад.

Раньше медики объясняли женщине «в положении», почему нельзя ей погружаться в воду всем телом. Они утверждали, что таким образом вода попадет внутрь влагалища и занесет с собою опасные микроорганизмы, которые негативно повлияют на маму и плод.

Современная медицина доказывает, что такое суждение является нелепым, так как никакие лишние жидкости и инфекции не смогут пройти через слизистую пробку в шейке матки. Такое может случиться, только при ее отсутствии, то есть при отторжении околоплодных вод.

Так что купаться во время вынашивания малыша можно и даже нужно, ведь в это время особенно важно соблюдать личную гигиену. Задаться девушкам нужно другим вопросом: как влияет горячая вода на малыша в утробе и какой температурный режим считается безопасным во время принятия ванны на ранних сроках?

Правила принятия ванны в первом триместре: выбор температуры воды и длительность купания

В первые недели беременности организм девушки претерпевает много изменений, он перестраивается на совершенно иной лад. Наблюдается резкая смена настроения, появляется сильная усталость, сонливость и раздражительность.

Не удивительно, что форум о беременности содержит целые разделы, посвященные методам расслабления, которыми женщины делятся между собой. И одним из самых приятных, доступных и эффективных способов является принятие ванны.

Чтобы процесс купания был безопасным и не принес абсолютно никакого вреда ребенку, маме нужно учесть несколько рекомендаций специалистов, а именно:

1. температура горячей ванны не должна превышать 37 градусов во избежание перегрева организма. Любительницам устраивать жаркую сауну в ванной комнате придется на время изменить своим привычкам, так как последствия от влияния высоких температур на тело с плодом внутри могут быть очень неприятными;
2. находиться в воде лучше всего 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабиться и успокоиться;
3. по окончании купания нужно вставать медленно, без резких движений;
4. на дно ванны и на полу возле нее нужно положить резиновые коврики;
5. при сильных стрессах в воду можно добавить ароматические масла с успокаивающим эффектом. Подойдут лаванда, апельсин или эвкалипт.

Отзывы женщин подтверждают, что погружения в чрезмерно горячую воду даже на несколько минут негативно отражались на их самочувствии.

У них наблюдались:

Встречается и отзыв с вопросом, когда девушка приняла горячую ванну, даже не подозревая о том, что этого делать нельзя и спрашивает, каких последствий ей ожидать. Чтобы лишний раз не нервничать в период вынашивания малыша, лучше изучить все запреты на 9-месячный период заранее.

Польза принятия ванны на ранних сроках: все «за» воздействия теплой воды на организм будущей мамы

Принимать теплую, но не горячую ванну полезно, как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Если у девушки наблюдаются тянущие боли внизу живота, стоит отказаться от купаний, так как может случиться выкидыш или открыться кровотечение.

При отсутствии противопоказаний вода помогает снять напряжение, зарядить энергией измученный организм, а также окажет следующую пользу:

• расслабит мышцы;
• улучшит кровообращение;
• снизит боли в спине и пояснице;
• нормализует сон;
• устранит или уменьшит отеки;
• укрепит иммунитет.

Как видно, женщины не зря переживают и задаются вопросами о том, может ли горячая ванна навредить малышу в утробе или вовсе прервать беременность. Опасность повышается, если у беременной наблюдается горячий живот или другие тревожные симптомы.

Во втором триместре процедура купания в ванне поможет снять давление на спину, унять боли в поясничном отделе, а при цистите успокоит боль в мочевом пузыре. Третий триместр, когда срок достигает отметки в 40 недель, проведение 15 минут в теплой водичке способствует снижению тонуса матки и снятию дискомфорта в области позвоночника.

Опасность горячей ванны на ранних сроках вынашивания малыша: последствия для плода и матери

Использование горячей воды в гигиенических целях особам в «интересном положении» лучше отложить до послеродового периода. В интернете женщины часто спрашивают, поможет ли горячая ванна в случае происшедшего зачатия, если есть необходимость избавиться от нежелательной беременности.

Высокие температуры действительно негативно воздействуют на плод, вызывая его замирание. Но важно также понимать, чем вредна подобная процедура для будущей мамы.

Организм женщины неразрывно связан с малышом и случись что-то с одним из них, второй тоже пострадает. Из-за долгого пребывания в сильно нагретой жидкости у беременной женщины может начаться сильное кровотечение и появиться резкая боль в животе.

Чем разбавить ванну: полезные и вредные добавки в воду для купаний

В былые времена, чтобы не забеременеть, девушки прибегали к различным методам, одним из которых являлось горячее купание. Сильно нагретая вода размешивалась с горчицей или с йодом. Важно понимать, что такие методы опасны для здоровья, так как трудно предусмотреть все последствия от такой процедуры.

Разобраться в столь непростом вопросе поможет врач акушер-гинеколог Ирина Жгарёва и ее вебинар на тему «Самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках».

Что касается счастливиц, с нетерпением ожидающих появления малыша на свет, то им специалисты рекомендуют разбавлять водичку:

• натуральной морской солью;
• ароматными маслами чайного дерева;
• эвкалипта;
• апельсина;
• лаванды или розы.

Обезопасить себя и своего карапуза можно, если заранее обследоваться в больнице.

Так, при наличии:

• сахарного диабета;
• гипертонии;
• гипоксии плода;
• патологий почек или каких-либо гинекологических заболеваний принимать ванну запрещается.

В таком случае лучше нежиться под теплым душем.

Прислушиваясь к советам, изложенным в статье, можно уберечь себя и будущее потомство от нежелательных неприятностей. Принимайте водные процедуры с удовольствием и для удовольствия. Главное — не переборщить с температурой воды.

Цитируйте статью в социальных сетях, знакомьте с важной информацией всех, кто на вас подписан. Задавайте свои вопросы и получайте ответы на них в следующих наших статьях!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!

как беременным принимать ванну??

готовлюсь экзамену по акушерству))

только душ стоя можно

есть малосоленую пищу,если вторая половина беременности то минимум мяса

никаких там вредностей чипсов

уксус приправы майонез кетчуп под запретом

и спать только на правом боку или на спине

Мне ванну категорически нельзя — есть небольшая отслойка, увы(((( А так врач говорил можно, но температура воды не больше 36-37 градусов. а это холодно.

Есть вообще сказал все, что хочется, но без фанатизма.

Первый триместр вообще от токсикоза в макдаке спасалась — только это у меня наружу не просилось почему-то.

Да и не переедать,то есть соблюдать диету,чтобы потом не растолстеть!

Горячую ванну нельзя. Чуть тепленькую можно. А вообще душ удобнее.

А есть можно что угодно, в разумных количествах, а не пока из ушей не полезет.

3, в учебниках всегда пишут, как оно должно быть в идеале. В идеале и мы все небеременные должны начинать день с зарядки, строго соблюдать режим дня, не есть всякие пиццы-колбасы-конфеты непонятные, не сидеть за полночь в интернете. Только кто же это все соблюдает! И ничего, нормально живем в большинстве своем! На деле же у беременных настолько жестких ограничений нет, если нет индивидуальных осложнений. Разве что алкоголь употреблять и курить не стоит и тяжелые физические нагрузки ни к чему.

Думаю, что никак, все беременные похожи на китов:((

Только джакузи или душ.

вот странно, пузатые мужики влезают в ванну, а беременные тетки нет. прям парадокс какой-то! ага. :))

А что за родственники такие?

Я вот живу в панельной девятиэтажке,у нас ванная наверное почти 4 кв метра(это мало),ну не прям уж так тесно,живот ведь вперёд,а не в бока идёт.У нас машинка стиральная здоровая там стоит.Нет тесно,конечно,но если раковину не ставить и машинку поуже купить,то вполне будет.У нас там ещё тумбочка прямоугольная в углу стоит .

согласна с Подпарочком:на левом боку и только не на спине и не на животе

Во время беременности не следует спать на животе, даже на начальной стадии его роста. Не рекомендуется спать на спине, так как чем тяжелее становится плод, тем больше возрастает давление на внутренние органы (кишечник, почки, печень), а также есть вероятность сдавливания нижней полой вены, которая проходит вдоль всего позвоночника. Сдавливание полой вены ведет за собой уменьшение притока крови, что может вызвать плохое самочувствие у беременной и при длительном сдавливании, привести к нехватке поступления крови ребенку, а вследствие этого и питательных веществ, снижению сердцебиения. В результате сдавливание полой вены может привести к необратимым последствиям. Поэтому при лежании на спине, следует внимательно относиться к своему самочувствию, и если в таком положении самочувствие ухудшается, то следует переворачиваться на бок, и следить за тем, чтобы во время сна вы не оказывались на спине.

Врачи рекомендуют спать на боку и лучше на левом, потому как на правом боку может сдавливаться почка. Также можно принять промежуточное положение, не переворачиваясь до конца на спину, а подложив под спину подушки.